5 признака, че диетата ви е пълноценна

Posted on

диетиВ интернет пространството можем да прочетем стотици, че даже хиляди статии относно различните хранителни режими, здравословното хранене и прочие. От съществена важност при диетата е да се почувствате по-добре и да повишите стандарта си на живот. Днес ще ви посочим 5 признака, по които да познаете, че диетата ви е пълноценна и има смисъл от нея.

На първо място, обърнете внимание дали теглото ви намалява. Повечето хора използват хранителни режими, за да премахнат излишните килограми. Ако въпреки старанията ви теглото не намалява, то или не спазвате правилно режима, или диетичният план е сгрешен. От съществена нужда е теглото да бъде в здравословни граници, тъй че при изпълнение на хранителен режим следете кантара и записвайте резултатите.

Continue reading »